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有氧森呼吸 - 羊稠森林步道

 羊稠森林步道位於桃園縣蘆竹鄉,有三個登山口,第一個是蘆竹鄉中山路與羊稠巷路口(路口有一家「自己人餐廳」),也就是下圖中的「A」,由此段上山較陡,對體力也較有挑戰性,帶小孩子走這邊會比較吃力一點;第二個則是六福路「羊稠茶坊」旁,有兩隻石羊入口,下圖中「C」所示;最後是下圖的「B」,由土地公廟穿越民宅庭院旁進入步道。


 

 是我們於99.4月份第一次走的入口,入口處有「自己人餐廳」(見圖),路邊的停車格沒什麼車,好停車。進入步道後坡度較陡,走起來較為吃力,小朋友一直哇哇叫。

▲蘆竹鄉中山路與羊稠巷路口-自己人餐廳。

▲沿羊稠巷往後走。

 ▲到達森林步道入口。

 B是我們去年(99)12月去的入口,附近還滿荒涼的,在一個土地公廟轉入後,從住家的院子邊進入步道,但是步道似乎沒什麼人走動,雜草叢生,路況不是很好...剛開始走就放棄了!趕緊再找另一個入口。

▲從土地公廟旁小路進去。

▲穿過人家庭院旁。

 ▲到達登山口...看起來路況不是很好=_=。

 繞了好久終於找到C的入口,這裡看起來就是 "正規" 的入口了...因為有兩隻羊^O^~吳志揚縣長上任後怎麼沒把他改成五隻啊?-->「五隻羊...=_=」。從這裡走就輕鬆多了,路還滿大條、滿平坦的~小朋友邊走邊玩,倒是沒聽到什麼抱怨。

▲這兩隻羊應該很好認吧^^。

 ▲從這個入口開始走,沿路平坦寬闊。


99.4 羊稠森林步道(一) [從A入口進入]

 自從前年走過觀霧巨木森林步道後,小朋友們應該對於走山路沒在怕了吧?我是這樣想啦...^^,想不到畇畇這小毛頭還是會碎碎念ㄋㄟ~一直跟我們說:「我討厭走路啦!」=_=,蕎蕎則是用她自己的步調走,也沒聽到她亂叫。老婆總是會準備一些爬山要吃的零嘴或飲水,走一陣子就會停下來吃吃喝喝~小朋友有吃的都不會計較走多少路了!

▲從「A」入口上來,一開始都是陡坡。

▲途中看見的八爪章魚樹。

▲好漢坡勇往直前!

▲兩個小朋友還滿認命的~硬撐下去吧!

▲走累了就休息啊...沒有關係的。

▲吃完東西,又有力氣啦?笑得這麼開心?
 
 走到半路,有一個平坦的健康廣場,熱心民眾用簡單的木材釘製的簡易運動器材,還有盪鞦韆耶!真是貼心!走這種步道可隨時調整自己的步調,想走多點就走多點,想休息,隨時有地方可以休息,這就是我理想的健身步道啊~(走一點就坐下來吃東西,唉~這樣有健康嗎?)


▲到達健康廣場,這塊平台還滿大的。

▲不知道是哪位好心人做的盪鞦韆?
▲沿路有很多休息的座椅。

▲盤根錯節的陡峭上坡,留意腳步!

▲不斷的往上爬...。

▲樹皮都快剝離的樹。

▲沿路都有指標,不用怕迷路。

 ▲走累了再休息一下。走到這裡時間也差不多接近中午了,於是決定往回走。

 在回程的時候,走另外一條岔路回去,想不到在這裡看見了五月雪:桐花,原來這裡也可以賞桐花啊!真是一兼二顧!


▲在回程中看到的桐花。

▲想不到可以欣賞到桐花!

▲怪蟲...附近還有好幾隻...。

▲油桐花做髮飾。(後來聽說桐花有毒,還是不要接觸皮膚比較好)

▲奶奶還是老當益壯啊!

▲兩隻小猴子上樹~。

▲畇畇龜在旁邊不敢玩=_=。
 
▲台茂的大遊樂場。

▲在這裡玩比在森林步道開心

 這次羊稠森林步道只走了一半,另一半就等下次來的時候,再從另外的入口上來。
 離開森林步道後,就直接往離這裡不遠的台茂去,在那裡吃午餐,陪小朋友玩一下溜滑梯,輕鬆的度過了健康又幸福的一天~。

99.12 羊稠森林步道(二)[從B入口進入->放棄,改由C入口進入]

 過了幾個月之後,天氣轉冷,趁著一個天氣還不錯的時候,又帶著大家二次造訪羊稠森林步道。這次最主要是尋找「有兩隻石羊」的入口,不知道是不是眼睛拖窗,「三過入口而BLUE」,經過了三次都沒看到入口而顯得有些憂鬱...。最後在衛星導航的帶領之下,我們找到了「B」的入口,剛開始覺得不太對勁,穿過民宅看到雜草叢生的步道才發現 "真的不對勁了~" T_T。那路況不是我們家這兩個小寶貝可以應付的,所以趕緊拿手機出來查清楚,到底入口在哪裡?...OOXX
 

▲這條路線感覺有點危險,為了小朋友還是放棄吧。

▲不過這裡倒是可以就近欣賞高鐵列車。(國王的高鐵車廂...你沒看到嗎?^^) 

 折騰了好一會兒,終於找到兩隻石羊!趕緊停好車上路,今天的目標是看見「高鐵進洞」!
 

▲兩隻羊雄壯威武~。

▲打理一下,等會要走路了!

▲羊稠頂點...那陽光真的給人充滿希望的感覺啊~XD

▲兩個小瓜呆拿著芒草跟在媽咪後面。

▲雖然是12月,走一走還是會流汗齁?

▲走得很開心,一點都不會累的樣子,好像樂儀隊在遊行~

▲哈哈,還踢正步ㄌㄟ...。

▲走路真無聊,開始猜拳玩起:贏了走幾步的遊戲。

▲跳跳跳!

▲休息時間,媽咪帶好大一壺水出來^_^。

▲冬天的陽光最溫暖了。

▲走在森林裡的畇畇好小一隻。

▲看到高鐵鐵軌了!耶!任務達成~
▲不經意往上抬頭還會看見蜘蛛就在正上方結網。

 ▲回到入口處了!兩隻羊的眼神有殺氣!(夠狠!)

 終於把羊稠森林步道走完了!就在市區旁,走起來輕鬆,又置身在大自然中,家人都很喜歡這裡呢!步道全長3.5公里,如果是成人,應該可以很快就走完,但全程走完,還得回到停車處,有點麻煩~所以我選擇一次走一半,到 "中點" 後原路返回。

 走完了步道,大家都餓了,剛好離台茂很近,所以...我們又殺到台茂去吃東西了~想當然爾...又吃得飽飽了,今天運動消耗的熱量與脂肪全部都回來了...挖哩勒~真不知道為什麼去爬山的?剛好過幾天是我的生日,所以老婆買了蛋糕,在台茂外面吃了起來...下次爬完山真的不可以再這樣吃了!

 

▲台茂的迷你高爾夫球場。

▲可愛的大型氣球。

▲中午吃福勝亭XD。

▲嘴巴好翹~XD。

▲新口味:麻婆豆腐豬排。

▲已經吃得很飽...想不到媽咪又買了一個大蛋糕。

▲既然買了就來吃吧!過幾天是爸比的生日呢!

▲吃完蛋糕後,沒有變肥吧?(這樣一擠壓,看起來更肥...)

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